40岁还能跑爆全场？马赫雷斯道出C罗惊人真相

《C罗 40 岁的非凡坚持》

要说起来，马赫雷斯这句话可把 C 罗给推上热搜第一。他在沙特跟 C 罗踢了一整年，天天对位就说出一句：C 罗依旧强壮，配得上所有掌声。这话在网上可转疯

真没人会信，都 40 岁的人，竟然还能这么踢球，太不可思议。我翻看了数据C 罗上赛季在沙特联赛，那发挥多厉害。31 场比赛就进了 35 个球，这进球效率太高。场均射门 5.8 次冲刺速度能达到 32.2 公里每小时。跟同年龄段球员相比，平均速度快人家 3 公里，进球数更是把人家甩老远，零头都不到

还有更神的， C 罗这一年肌肉伤病天数才 6 天，比队里 25 岁的小将伤病天数都少，这太让人惊叹。马赫雷斯还透露了训练细节，吉达国民每次赛前备战时候，C 罗提前一个半小时就到场地。先是去拉核心力量，然后再练 15 分钟的折返跑。等别人热身结束，他又开始加练禁区抢点每天都固定 300 次，这啥毅力。马赫雷斯试过跟着练一轮，好家伙，三天后大腿拉伤，直接歇了十天。

再说说 C 罗这饮食，实在是太让人震惊。一天要吃六顿可都是高蛋白低碳水的食物，就连吃水果都得称重，可讲究。俱乐部厨师说，他六年都没碰过可乐，冰箱里除了矿泉水就是蛋白奶。这种自律，马赫雷斯自己都说做不到他在曼城时候还会偷偷吃炸鸡

沙特联赛的强度其实不低，夏季那地表温度能达到 45 度，比赛就那么硬着头皮踢。C 罗每场比赛可累坏嘞 ，每跑一步体重就掉 0.3 公斤，赛后脱水 3 公斤那都是很常见的。队医还专门给 C 罗定制补液方案，精确到毫升，就连喝水温度都控制在 15 度 。

有人还质疑沙特后卫水平，马赫雷斯就直接摇头否定。他说你去实实在在盯他一次就知道，那些后卫可都是当打之年的外援，防守动作一点都不讲情面。C罗 被踢倒的次数比他在皇马最后三年加起来都还要多。就这样艰难的情况下，C罗 还是能抓住那半秒的空间完成射门，太厉害

C罗 的商业价值这几年也在一路狂飙。利雅得胜利官方店，C罗 的 7 号球衣一年竟然能卖出 180 万件，这可把俱乐部收入带得多翻了三倍。沙特旅游局统计也说因为 C 罗，去年入境看球的外国游客都多了 42 万人，这人流量多显眼。

要说 40 能还能当大腿，秘诀可能就像人家说的俩字：死磕！这种精神太难得了，咱普通人要是踢球不这么系统训练，膝盖可能先就报废，比赛也会很快被换下去。C罗 真的是用他的坚持书写非凡，太值得敬佩啦 ！