亚历克斯·卡鲁索谈防守库里和詹姆斯！普通球迷真能懂吗？

防守NBA最顶尖得分手究竟有多考验球员的意志与技巧？俄克拉荷马城雷霆队的后卫亚历克斯·卡鲁索作为联盟公认的顶尖防守专家，最近在做客《丹·帕特里克秀》时，终于对防守斯蒂芬·库里和勒布朗·詹姆斯这两位划时代巨星的真正感受，进行了一番掏心窝子的讲解，其中的艰辛与门道，恐怕只有亲身经历过的球员才能深切体会。

防守库里就像追着随时会爆炸的烟花跑

说起斯蒂芬·库里，卡鲁索那张略带疲惫的脸上，立马露出了复杂的神情。他说大家整天都在聊库里的三分有多准，殊不知从那些厚厚的球探报告里能看出，这“小学生”传球的时候，才是最让人头皮发麻的时刻！就算他运球刚过半场就把球甩出去，勇士队那些眼花缭乱的战术跑动就跟装了弹簧似的立刻启动，根本不给防守队员喘口气的工夫。他和德雷蒙德·格林那哥俩配合得简直像一个人似的，库里闭着眼都知道跑到哪个角落能接住传球，弄得我这防守的常常怀疑他们是不是偷偷设置了什么让人反应不过来的非法掩护，关键是还总能凭着那些小动作侥幸过关好几次！

2024-25赛季雷霆和勇士头一次碰面时，库里简直打疯了，全场23次出手就中了12个，硬生生砍下来36分，还顺带抓了5个篮板、扔了7次助攻，就连抢断和盖帽都没落下，把雷霆队揍了个127-116，当时卡鲁索就站在场上，眼睁睁看着篮筐一次又一次被穿针引线般投进，心里别提多憋屈了。第二次交手，卡鲁索和队友们下了死力气去堵截，总算把库里的投篮限制到15投6中，得分也降到21分，可谁成想勇士还是以116-109赢了球，这库里的影响力真是无处不在，防住了他的人，防不住他给队友创造的机会

勒布朗的背打能把人压得骨头响

轮到聊曾经的老队友勒布朗·詹姆斯，卡鲁索脸上先是露出了一点怀念的神色，随后又变得严肃起来。他说勒布朗那家伙，仗着自己身高6英尺8英寸（换算过来得有2.03米呢），体重260磅（差不多117.9公斤），比我足足重了70磅（约31.8公斤，这差别跟抱袋大米似的），一上场就把后背对着我要单打，明摆着欺负我个子小、吨位不够！我这辈子都没机会防过他当年那种飞天遁地的“巅峰野兽版”，现在他都打了二十多个赛季了，技术打磨得比瑞士钟表还精细，却照样能猛地跳起来在篮筐上面完成暴扣，看着都吓人。

那段时间每次遇上湖人队，卡鲁索就得硬着头皮去顶防勒布朗，他发现这老詹虽然横向移动和持球突破的速度确实不如年轻时候那么像辆坦克了，可一旦让他在比较靠里的低位接到了球，那防守起来依旧像是在推一堵会动的墙。就说2024-25赛季雷霆跟湖人那几场球，卡鲁索只要待在场上，勒布朗场均还是能捞到23.5分、5个篮板、5次助攻和1次抢断，数据一点没掉下来，这30多岁的老汉，劲道还是一点没减，每次被他用后背顶着往篮下挤，感觉浑身上下的骨头都在咯吱咯吱响。

提前贴防是唯一能抓住的救命稻草

卡鲁索自己也知道，能两次入选最佳防守阵容，靠的可不光是体力和拼劲，还得有点小聪明。他说那时候防库里，打死都不能站在原地等着他发招，要是稍微松懈一点没贴紧，这“小个子”就跟装了马达似的加快节奏，和格林那两套传球配合耍得比猴子还灵活，到时候就只能眼睁睁看着他们把进攻玩得跟杂耍一样。所以只要库里一运球，他就得像块牛皮糖似的黏上去，不管多用多大力气，都得尽量打断他舒服的进攻节奏，虽然这么防一场累得像瘫了一样，但总比让他舒舒服服投开怀强十倍。

防守勒布朗的时候也同理，卡鲁索会拼了命地守住球权，绝不给这老汉轻松转身的机会。可话说回来，勒布朗毕竟是NBA历史得分王，哪能那么容易就被防死？每次看他背对着自己，用宽厚的肩膀一下下往里凿，卡鲁索就感觉像是在跟一辆逐渐加速的卡车硬碰硬，既得注意脚下别被他晃开，还得提防他会不会突然一个转身就杀到篮下，一场球下来，脖子后面的汗就得湿透好几块毛巾，这种强度的对抗，不是一般人能扛得住的。

勇士的战术跑动比迷宫还复杂

越说起勇士队的战术，卡鲁索就越是满脸无奈，他说库里最可怕的不是自己得分，而是他能让整支球队都跟着转动起来，那些挡拆、空切、无球跑动简直比菜市场还热闹，刚防住一个人的传球路线，下一秒另一个人又不知道从哪个角落里钻出来。就拿库里和格林的挡拆来说，两人眼神一对就能明白对方要干啥，格林假掩护一晃，库里就能借着那零点几秒的空档钻到三分线外，等你反应过来想去补防，球可能已经出手飞进篮筐了，有时候真想冲裁判喊一嗓子“这掩护都撞我身上了凭啥不算犯规”，可比赛节奏那么快，裁判哪有空看那么细。别看第二次防守能让库里只拿21分，但架不住其他队友一个个跟打了鸡血似的把分数往上凑，这金州勇士的团队篮球，真是防守者的噩梦

再想想季后赛要是雷霆和勇士真遇上了会是什么情景，两边肯定得打得头破血流，可惜现实里这种场面没能看到，卡鲁索心里多少还藏着点遗憾。毕竟能在季后赛里和库里这种级别的对手掰掰手腕，哪怕累到第二天爬不起床，对于防守者来说也是一种“痛并快乐着”的挑战，只可惜这赛季没机会验证调整后的防守策略到底管不管用了。

错位防守的苦只有自己知道

在NBA这种级别的赛场，防守球员最遭罪的莫过于频繁的错位防守，卡鲁索就没少碰上这种头疼事。防库里的时候，得随时提防被身材更高大的对手挡拆换防，一旦换成那些站桩型中锋来防自己，库里就能像泥鳅似的从人缝里钻过去突破；可轮到防詹姆斯，又得被他靠着身体优势往篮下碾，有时候感觉自己单薄的身板就像风中的纸片，随时可能被撞飞出去。这种忽高忽低、忽快忽慢的防守转换，对体力和专注力的要求简直高到离谱，一场比赛下来，脑子都是懵的，就像刚刚高考完走出考场似的天旋地转。

2024-25赛季那几场较量，卡鲁索平均每场要在库里和詹姆斯这两种完全不同风格的球员之间切换好几次防守策略，防库里就绷紧神经像猫捉老鼠，防詹姆斯就扎稳马步像顶牛，这种精神和身体的双重折磨，大概只有真正站在那个球场上的人才能体会，场边观众看着热闹，可场上球员每一秒都在跟自己的极限较劲。

总冠军的目标得从防住每一个回合开始

卡鲁索能有今天这番防守心得，全是一场场硬仗喂出来的经验，遥想2020年跟着湖人队拿到那个总冠军，就是靠全队拧成一股绳的防守才拼下来的。现在到了雷霆队，目标照样是冲着总冠军去的，毕竟上一次在NBA赛场实现卫冕的，还是2017和2018年那支由库里领衔的勇士队，外界都说这支雷霆队有希望去冲击连冠的壮举，可卡鲁索心里清楚，想实现这个目标没有捷径，就得从防住每一个挡拆、贴紧每一名对手开始，哪怕每场防守端要多跑多少冤枉路、多挨多少身板子，也得咬着牙扛下去。毕竟他明白，自己作为联盟顶尖的防守者，身上担着整个球队的外线屏障重任，稍微松懈一点，对手就可能从他这打开缺口，那可就前功尽弃了。

虽然常规赛两次输给了勇士有点不甘心，但季后赛的舞台才是真正检验实力的地方，卡鲁索已经迫不及待想在防守端再次挑战那些顶尖得分手了，只要能帮球队赢球，自己多流几滴汗、多受点累又算得了什么，拿下总冠军戒指的喜悦，可比这些辛苦值太多了。

亚历克斯·卡鲁索用自己亲身的经历，把防守库里和詹姆斯的难处说得明明白白，从让人防不胜防的传球跑动，到能压垮人的背打体重，再到冠军路上每一分钟的咬牙坚持，这些细节让球迷真正看到。